盛り上がりたくないから、できれば拡散しないで笑
山岡家と白飯が食べたい
例の馬鹿げた企画を立ち上げてから、気づけばもう1年が経とうとしています。
正直に言うと、始めた当初に思い描いていたほど、痩せてませんね。
もっと落としたかった。
もっとストイックにやれると思っていた。
途中でかなりきつくなって、完全に折れた。
たまに外で飲む酒が沁みた。
途中で「俺って別に、来年着ぐるみを1個作れば今から爆食いしてもいいんだよな」と歪曲。
それでもどうにかメンツがあるので完全には投げ出さず、崖っぷちにぶら下がりここまで続けてきました。
派手な成果ではないかもしれませんが、これは「現実の生活の中で、自分が出せた結果」だと思って受け入れます。
ちなみに始めた時はまめに感想記事とか投稿しようと思ってたんですが、
少々Xが盛り上がったあの数日がトラウマすぎてこの1年この企画に関する言及を避けてました。
この1年どうだったか
3月くらいまではめっちゃ順調でしたね〜
０点が５０点取るまでは簡単ってやつですね。
そのあとはなんかもう痩せるためというより太らないためみたいな一段落ちた行動が中心になってきて、
一気に止まりモチベが下降。
9月かな？東京に行った時に羽目を外して色々飲み食いしたらタガが外れて、、９−10月はメチャクチャでしたね。
途中で友達がリングフィットやってるの見て楽しそうだったからやったりもしましたが１ヶ月くらいしか続きませんでしたね、本当に筋トレ？運動？が嫌いですわ。
とはいえ1年続けて身についたものもありますね〜、習慣になって、来年も続けていきたいです。例えば
・家では白米を食わないで玄米を炊いて食う。１食100gくらい。
・食物繊維を意識して食べる。きのこが最強。後半戦は粉末のイヌリンとデキストリン食べてた。血糖値上げないの大事。
・タンパク質は腹持ちがいい。
・なんとなくカロリー計算して生活する
・なるべく歩くようにする。駅まで（４−50分くらい）歩いたりとか、作業中キチゲ貯まったら歩きに出たりとかね。
・酒は蒸留酒。
・毎日２リットル水を飲むように気を付ける
ここまで書いてたら逆になんでこれをやってて1年かけて痩せてないの？って思いましたが、
デブあるある「脳内でノーカン扱いしてる時にめっちゃ食ってサボってる」ですわ。ガッハッハ。
皆さんはどんな感じで過ごしましたか？
年末の結果報告ルールについて（重要）
年末の結果報告について、以下のようにします。
結果報告期間：12月29日（月）00時〜12月31日（水）13時まで
※日付変更までじゃないから注意！俺に半日ガックリする時間をくれ！！
各人の結果は「この記事にコメントで報告した時点の数値」で確定
抽選方法などは追って。（これ書いてる自分がすでに負けムードでウケる）
早めに切り上げて年末年始を楽しみたい人は29日で。
まだやれるゥ！と、最後までやり切りたい人は31日まで。
どちらでもあなたのよろしいように。
私はまだ決めかねてますが粘り気味にやろうかなと思います。
テンプレはこれで
名前：
Xアカウント：
開始時：kg
終了時：kg
落とした体重：
一言：
最後に
1年間、参加してくれた方、
体健やか茶を送ってくれた人
健康系おやつを送ってくれた人
外食に誘わないでくれた人
それぞれに感謝しています。
そして一年前こんな企画を考えた自分に。
死ね！ダイエットなんか一人で勝手にやれ！！
そして１週間後の自分に。
山岡家は美味しいですか。
そして来年の自分に。
全部お前が悪い。
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